Ta umiejętność, choć wydaje się naturalna dla niektórych osób, może być trudna do opanowania dla innych. Warto jednak zastanowić się,...
Czytaj dalej
Objawy depresji. Tych symptomów nie lekceważ
Depresja to potężny wróg, który potrafi skutecznie zatruć życie, wprowadzając w świat ciemności, apatii i bólu. (więcej…)
Czytaj dalej
Jak wygląda psychoterapia online?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad skorzystaniem z pomocy psychoterapeuty, ale obawiałeś się uczestniczyć w tradycyjnych, stacjonarnych spotkaniach? Na szczęście współcześnie...
Czytaj dalej
Psychoterapia przez internet jako rozwiązanie na czas pandemii
Prowadzenie psychoterapii online nie jest czymś nowym. Metoda ta zyskała jednak szczególne znaczenie w czasie pandemii, czyli w momencie, gdy...
Czytaj dalej
Jakie formy może przyjmować nerwica?
Jak dowodzą badania, niemal co drugi człowiek chociaż raz w życiu odczuł objawy nerwicy, a co piąty zmaga się z...
Czytaj dalej
Jak dbać o rozwój osobisty?
Każdy kolejny dzień to nowa szansa na to, żeby stać się lepszą wersją siebie. I nie są to jedynie puste...
Czytaj dalej
Dialog egzystencjalny i jego znaczenie w psychoterapii Gestalt
Poznanie samego siebie, stworzenie zdrowych relacji i wyznaczenie celów w życiu to podstawowe, ale niełatwe zadania. Nic więc dziwnego, że...
Czytaj dalej
Napady paniki – skąd się biorą i jak je opanować?
Lęk to uczucie, które towarzyszy każdemu człowiekowi i jest normalne. Problem pojawia się jednak wtedy, kiedy lęk występuje w silnej...
Czytaj dalej
Terapia małżeńska szansą na uratowanie związku
Kryzysy, nieporozumienia w małżeństwie to żadna nowość. Ważne jest, aby umieć spojrzeć w przyszłość i postarać się znaleźć rozwiązanie, takie,...
Czytaj dalej
Na czym polega terapia Gestalt?
Osoby, które nie radzą sobie z lękami, fobiami oraz stresem, powinny szybko udać się po wsparcie psychologiczne. Zadaniem psychoterapii jest...
Czytaj dalej
Jak radzić sobie ze stresem w pracy i życiu prywatnym?
W dzisiejszych czasach na stres jesteśmy narażeni prawie cały czas. Szybkie tempo życia, niezliczona ilość obowiązków, brak chwili dla siebie....
Czytaj dalej
Czy zaburzenia nastroju mogą mieć podłoże chorobowe?
Niemal każdemu zdarzają się zmiany nastroju, czasami taki stan trwa krótko, a czasami nieco dłużej. Takie okresy smutku, zniechęcenia czy...
Czytaj dalej
