Jestem psychoterapeutką Gestalt.
Mogę Ci pomóc odnaleźć własną drogę rozwoju.

Joanna Majda-Kostrz

Jak radzić sobie ze stresem w pracy i życiu prywatnym?

W dzisiejszych czasach na stres jesteśmy narażeni prawie cały czas. Szybkie tempo życia, niezliczona ilość obowiązków, brak chwili dla siebie....
Czytaj dalej

Czy zaburzenia nastroju mogą mieć podłoże chorobowe?

Niemal każdemu zdarzają się zmiany nastroju, czasami taki stan trwa krótko, a czasami nieco dłużej. Takie okresy smutku, zniechęcenia czy...
Czytaj dalej

Jak radzić sobie z poczuciem samotności i wyobcowania?

Samotnym można czuć się na wiele sposobów. Przyczyn odczuwania poczucia wyobcowania jest wiele i każdy przypadek jest inny, wymaga indywidualnego...
Czytaj dalej

Czym się różni praca psychologa od pracy psychoterapeuty?

Psycholog i psychoterapeuta to pojęcia, które często bywają ze sobą łączone. W rzeczywistości odnoszą się one jednak do czego innego....
Czytaj dalej

Skąd się bierze nerwica i jak ją leczyć?

Nerwica, inaczej zaburzenia lękowe, to grupa zaburzeń psychicznych, z którymi zmaga się wiele osób. Podstawowym jej objawem jest lęk, ale...
Czytaj dalej

Dlaczego depresja bywa nazywana chorobą cywilizacyjną?

Rozwój cywilizacji często kojarzy nam się z nowoczesną technologią i niesamowitymi osiągnięciami medycyny. Jednak, jak wszystko w świecie, postęp także...
Czytaj dalej