Jestem psychoterapeutką Gestalt.
Mogę Ci pomóc odnaleźć własną drogę rozwoju.

Joanna Majda-Kostrz

Najczęstsze problemy psychologiczne okresu dorastania

Nastolatkowie zmagają się z wyzwaniami związanymi z budowaniem własnej tożsamości, nawiązywaniem relacji z rówieśnikami czy radzeniem sobie z presją społeczną...
Czytaj dalej

Czy empatii można się nauczyć?

Ta umiejętność, choć wydaje się naturalna dla niektórych osób, może być trudna do opanowania dla innych. Warto jednak zastanowić się,...
Czytaj dalej

Objawy depresji. Tych symptomów nie lekceważ

Depresja to potężny wróg, który potrafi skutecznie zatruć życie, wprowadzając w świat ciemności, apatii i bólu. (więcej…)
Czytaj dalej

Jak wygląda psychoterapia online?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad skorzystaniem z pomocy psychoterapeuty, ale obawiałeś się uczestniczyć w tradycyjnych, stacjonarnych spotkaniach? Na szczęście współcześnie...
Czytaj dalej

Psychoterapia przez internet jako rozwiązanie na czas pandemii

Prowadzenie psychoterapii online nie jest czymś nowym. Metoda ta zyskała jednak szczególne znaczenie w czasie pandemii, czyli w momencie, gdy...
Czytaj dalej

Jakie formy może przyjmować nerwica?

Jak dowodzą badania, niemal co drugi człowiek chociaż raz w życiu odczuł objawy nerwicy, a co piąty zmaga się z...
Czytaj dalej

Jak dbać o rozwój osobisty?

Każdy kolejny dzień to nowa szansa na to, żeby stać się lepszą wersją siebie. I nie są to jedynie puste...
Czytaj dalej

Dialog egzystencjalny i jego znaczenie w psychoterapii Gestalt

Poznanie samego siebie, stworzenie zdrowych relacji i wyznaczenie celów w życiu to podstawowe, ale niełatwe zadania. Nic więc dziwnego, że...
Czytaj dalej

Napady paniki – skąd się biorą i jak je opanować?

Lęk to uczucie, które towarzyszy każdemu człowiekowi i jest normalne. Problem pojawia się jednak wtedy, kiedy lęk występuje w silnej...
Czytaj dalej

Terapia małżeńska szansą na uratowanie związku

Kryzysy, nieporozumienia w małżeństwie to żadna nowość. Ważne jest, aby umieć spojrzeć w przyszłość i postarać się znaleźć rozwiązanie, takie,...
Czytaj dalej

Na czym polega terapia Gestalt?

Osoby, które nie radzą sobie z lękami, fobiami oraz stresem, powinny szybko udać się po wsparcie psychologiczne. Zadaniem psychoterapii jest...
Czytaj dalej

Jak radzić sobie ze stresem w pracy i życiu prywatnym?

W dzisiejszych czasach na stres jesteśmy narażeni prawie cały czas. Szybkie tempo życia, niezliczona ilość obowiązków, brak chwili dla siebie....
Czytaj dalej
1 2