Jak dowodzą badania, niemal co drugi człowiek chociaż raz w życiu odczuł objawy nerwicy, a co piąty zmaga się z...
Czytaj dalej
Jak dbać o rozwój osobisty?
Każdy kolejny dzień to nowa szansa na to, żeby stać się lepszą wersją siebie. I nie są to jedynie puste...
Czytaj dalej
Dialog egzystencjalny i jego znaczenie w psychoterapii Gestalt
Poznanie samego siebie, stworzenie zdrowych relacji i wyznaczenie celów w życiu to podstawowe, ale niełatwe zadania. Nic więc dziwnego, że...
Czytaj dalej
Napady paniki – skąd się biorą i jak je opanować?
Lęk to uczucie, które towarzyszy każdemu człowiekowi i jest normalne. Problem pojawia się jednak wtedy, kiedy lęk występuje w silnej...
Czytaj dalej
Terapia małżeńska szansą na uratowanie związku
Kryzysy, nieporozumienia w małżeństwie to żadna nowość. Ważne jest, aby umieć spojrzeć w przyszłość i postarać się znaleźć rozwiązanie, takie,...
Czytaj dalej
Na czym polega terapia Gestalt?
Osoby, które nie radzą sobie z lękami, fobiami oraz stresem, powinny szybko udać się po wsparcie psychologiczne. Zadaniem psychoterapii jest...
Czytaj dalej
Jak radzić sobie ze stresem w pracy i życiu prywatnym?
W dzisiejszych czasach na stres jesteśmy narażeni prawie cały czas. Szybkie tempo życia, niezliczona ilość obowiązków, brak chwili dla siebie....
Czytaj dalej
Czy zaburzenia nastroju mogą mieć podłoże chorobowe?
Niemal każdemu zdarzają się zmiany nastroju, czasami taki stan trwa krótko, a czasami nieco dłużej. Takie okresy smutku, zniechęcenia czy...
Czytaj dalej
Jak radzić sobie z poczuciem samotności i wyobcowania?
Samotnym można czuć się na wiele sposobów. Przyczyn odczuwania poczucia wyobcowania jest wiele i każdy przypadek jest inny, wymaga indywidualnego...
Czytaj dalej
Czym się różni praca psychologa od pracy psychoterapeuty?
Psycholog i psychoterapeuta to pojęcia, które często bywają ze sobą łączone. W rzeczywistości odnoszą się one jednak do czego innego....
Czytaj dalej
Skąd się bierze nerwica i jak ją leczyć?
Nerwica, inaczej zaburzenia lękowe, to grupa zaburzeń psychicznych, z którymi zmaga się wiele osób. Podstawowym jej objawem jest lęk, ale...
Czytaj dalej
Dlaczego depresja bywa nazywana chorobą cywilizacyjną?
Rozwój cywilizacji często kojarzy nam się z nowoczesną technologią i niesamowitymi osiągnięciami medycyny. Jednak, jak wszystko w świecie, postęp także...
Czytaj dalej
